鶴岡市リラクゼーションサロン　Naturalcare | 日記 | キリボールを使ってのヨガ教室始めます！

皆様こんにちは

来月７月１日月曜日から、
ニューヨーク 東京 横浜 大宮 静岡 大阪 愛媛 高知でジワジワ広がってきている
アーユルヴェーダキリボールも使ってのヨガ教室始めます！
https://www.instagram.com/an.yoga.yamagata/
 
 
キリ（kizhi）とは、
インドのアーユルヴェーダという伝統医療の数ある施術方法の中の一つで、
日本のお灸や温泉療法にも似ている
ハーブのエネルギーを身体に浸透させる発汗法の一つの技術です。


数種類のスパイスやハーブのパウダーを
コットンで包みボール状にしたものを(この型をキリと言います）
ホットプレートでじっくり温めます。
この温めたキリボールを体に押し当てながらヨガを行います。

 
体に過度な負担をかけないポーズをとりながら
体と脳の緊張をほぐすセラピーヨガ。
特に眠りの浅い方、緊張が強く脱力が苦手な方にお勧めします。
 
お問い合わせお待ちしてますね(女性限定教室)