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山形市青田リラクゼーションサロン Naturalcare の日記

キリボールを使ってのヨガ教室始めます!

2019.06.08

皆様こんにちは

来月7月1日月曜日から、

ニューヨーク 東京 横浜 大宮 静岡 大阪 愛媛 高知でジワジワ広がってきている
アーユルヴェーダキリボールも使ってのヨガ教室始めます!
https://www.instagram.com/an.yoga.yamagata/

 
 
キリ(kizhi)とは、
インドのアーユルヴェーダという伝統医療の数ある施術方法の中の一つで、
日本のお灸や温泉療法にも似ている
ハーブのエネルギーを身体に浸透させる発汗法の一つの技術です。


数種類のスパイスやハーブのパウダーを
コットンで包みボール状にしたものを(この型をキリと言います)
ホットプレートでじっくり温めます。
この温めたキリボールを体に押し当てながらヨガを行います。

 
体に過度な負担をかけないポーズをとりながら
体と脳の緊張をほぐすセラピーヨガ。
特に眠りの浅い方、緊張が強く脱力が苦手な方にお勧めします。
 
お問い合わせお待ちしてますね(女性限定教室)

キリボールを使ってのヨガ教室始めます!

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